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Os melhores chás e shots para a saúde plena

em março 28, 2023

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Chá relaxe x Chá verão: quais as diferenças?

em janeiro 25, 2023

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Ayurveda e as estações: o que você precisa saber sobre a primavera?

em novembro 11, 2022

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Os 4 melhores chás para cada estação do ano

em setembro 27, 2022

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Chás que te ajudam a manter a rotina de sono.

em agosto 01, 2022

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Síndrome de burnout - como identificar?

Você sabia que o burnout é uma síndrome relacionada à exaustão, despersonalização, sentimento de ineficácia e falta de realização? Essa síndrome foi inicialmente descrita por Herbert Freudenberger em 1974 e acomete, principalmente, pessoas com relações não saudáveis em seu ambiente de trabalho, especialmente as que atuam sob pressão e com constante responsabilidade. Um exemplo são aquelas pessoas que atuam em áreas expostas a algum risco, como os médicos, enfermeiros, policiais, bombeiros, jornalistas que atuam nas ruas, dentre outras atividades profissionais. Os sintomas da síndrome de burnout são diversos e começam a aparecer quando o profissional não consegue lidar ou se adaptar com a elevada carga de estresse relacionada a sua atividade cotidiana. Além disso, muitas pessoas acreditam que os sintomas do burnout podem ser algo passageiro pelo fato de algumas vezes aparecer de forma leve, porém, ele tende a piorar com o passar do tempo quando negligenciado. O diagnóstico da síndrome d

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Veja 3 hábitos saudáveis para você incluir no seu dia!

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