Conheça os Ingredientes e os Benefícios do Chá Primavera

 A primavera é conhecida como a estação do florescimento e renascimento, também chamada de Vasanta na tradição ayurvédica. Durante esse período, há um agravamento do Kapha dosha, o que pode levar a uma série de sintomas, como sensação de peso, letargia, má digestão, inchaço e falta de apetite, resultado do Agni (fogo digestivo) em um estado de hipo-metabolismo. Para reequilibrar o corpo e promover uma sensação de leveza e disposição, o chá Primavera surge como uma excelente opção. Combinando ingredientes poderosos como canela, cúrcuma, cravo e gengibre, esse chá pode ser um grande aliado para restaurar o equilíbrio do Kapha.

Vamos conhecer os benefícios de cada ingrediente:

1. Canela

A canela é amplamente conhecida por suas propriedades termogênicas e digestivas. Ela ajuda a estimular o metabolismo, melhorando a digestão e promovendo o aquecimento interno. Isso é particularmente útil durante a primavera, quando o Kapha está em alta e o metabolismo mais lento. Além disso, a canela possui compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, favorecendo a saúde geral.

Benefícios da canela:

• Estímulo ao metabolismo.
• Melhora da digestão e redução da sensação de peso.
• Ação anti-inflamatória e antioxidante.

2. Cúrcuma

A cúrcuma é um dos ingredientes mais reverenciados na Ayurveda e na medicina moderna. Conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias, ela também ajuda a desintoxicar o fígado, que muitas vezes fica sobrecarregado com o acúmulo de toxinas durante períodos de digestão lenta. Além disso, a cúrcuma é excelente para promover uma circulação saudável e reduzir o inchaço.

Benefícios da cúrcuma:

• Ação desintoxicante e anti-inflamatória.
• Melhora da circulação e redução de inchaço.
• Suporte ao sistema imunológico.

3. Cravo

O cravo é outro ingrediente importante no combate ao Kapha. Ele possui propriedades antissépticas, antioxidantes e estimulantes do sistema digestivo. Seu aroma intenso e picante também auxilia no combate à letargia e ao cansaço, promovendo uma sensação de energia e vitalidade.

Benefícios do cravo:

• Estímulo à digestão e alívio da má digestão.
• Propriedades antioxidantes e antissépticas.
• Combate à sensação de cansaço e letargia.

4. Gengibre

O gengibre é famoso por suas propriedades digestivas e termogênicas. Ele atua como um acelerador natural do metabolismo, ajudando a queimar toxinas e a melhorar a digestão, que tende a ficar comprometida durante o agravamento do Kapha. Além disso, o gengibre aquece o corpo e ajuda a reduzir a inflamação.

Benefícios do gengibre:

• Acelera o metabolismo e melhora a digestão.
• Reduz inchaço e inflamação.
• Aumenta a energia e a disposição.

 A combinação desses ingredientes torna o chá Primavera uma bebida ideal para a estação. Ele ajuda a restaurar o equilíbrio do Kapha, melhora a digestão, aumenta o metabolismo e reduz a sensação de letargia. Incorporar esse chá na sua rotina durante a primavera pode ser uma excelente maneira de trazer mais leveza e energia para o 
dia a dia.

Referência:

NARADEVASHALA. Ayurveda e a primavera. Naradeva Shala, 2024. Disponível em: https://www.naradevashala.com.br/post/ayurveda-e-a-primavera. Acesso em: 20 set. 2024.

Ayurveda Society. Regule o seu Kapha. Ayurveda Society, 2024. Disponível em: https://www.ayurvedasociety.com.br/regule-o-seu-kapha/. Acesso em: 20 set. 2024.

Beba Prana. Chá primavera 30g. Beba Prana, 2024. Disponível em: https://www.bebaprana.com.br/produtos/cha-primavera-30g/. Acesso em: 20 set. 2024.