Ayurveda é conhecido por ser um sistema abrangente e natural de cuidados com a saúde, a qual se originou nos antigos tempos védicos da Índia, ainda assim, ayurveda é um termo sânscrito e que se traduz como a “Ciência da Vida”. Segundo a filosofia ayurvédica, existem três princípios que regem essa filosofia, ou seja, os doshas, os quais são: vata, pitta e kapha. No geral, o vata rege o movimento, fluxo e a comunicação, o que inclui o fluxo de sangue, as batidas do coração e a transmissão dos impulsos nervosos, por exemplo. Pitta regula a digestão, o metabolismo e a transformação. Enquanto o kapha controla as estruturas do nosso corpo. Nesse sentido, esses três doshas, também conhecidos como tridoshas, compõem a constituição psicofisiológica do nosso organismo, o qual traz características predominantes em cada um deles.
Características do dosha vata
O dosha vata é resultado da predominância dos elementos ar e éter no nosso corpo. Anatomicamente, essas pessoas são características por serem magras, sem gordura subcutânea, bem como a presença de ossos, articulações e tendões desproporcionais e salientes. Ainda, essas pessoas costumam ser leves e bastante ativas, além de serem muito propensas ao emagrecimento.
Outrossim, as pessoas com predominância do dosha vata costumam ser imunologicamente mais frágeis quando comparadas com os outros doshas. Ainda, possuem uma pele mais seca, com articulações menos lubrificadas, associada a pouca retenção de calor e reserva energética. Além disso, em relação ao aspecto do cabelo, ele tende a ser fino, seco e maçante. Não o bastante, este indivíduo inclina-se a ter um temperamento mais ativo e dinâmico, além de ser curioso e criativo, por isso tendem a ser grandes artistas, reformadores e revolucionários. Adicionado a isso, as complicações para esse dosha estão relacionadas ao excesso de estímulo e movimento.
Características do dosha kapha
O dosha kapha é resultado da predominância dos elementos terra e água. As pessoas que carregam esse dosha, como predominante tendem a ser de grande porte, com ossos e músculos fortes, além de terem uma tendência a serem resistentes e pesadas. Além disso, possuem uma tendência a acumular gorduras e mucosidades, bem como apresentam uma digestão e metabolismo mais lentos, mas apesar disso, possuem um forte sistema imunológico.
Os indivíduos com predominância nesse dosha, tendem a ser pacíficos e calmos, além de terem uma tendência a fazer as coisas de forma leve e devagar. No contexto geral, essas pessoas tendem a ser mais inativas fisicamente do que ativas, ou seja, preferem o repouso. Alguns males relacionados a esse dosha, dizem respeito a depressão, a obesidade, falta de ânimo e motivação, por exemplo.
Características do dosha pitta
Por fim, o dosha pitta é resultado da predominância dos elementos água e fogo no organismo. No geral, essas são pessoas de estatura mediana, com metabolismo ágil e o corpo mais quente quando comparado aos outros doshas. Ademais, costumam ter cabelo loiro, avermelhado e liso, além de terem cabelos grisalhos e com queda prematura.
O temperamento desse dosha tende a ser mais explosivo, além disso costumam ser bastante ativos, obstinados, inteligentes e perspicazes. Outra característica marcante é que gostam de atividades físicas, de movimento e de desafios, é válido ressaltar também que os males que afligem esse dosha, relaciona-se ao excesso de calor no corpo.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
Sharma H, Keith Wallace R. Ayurveda and Epigenetics. Medicina (Kaunas). 2020 Dec 11;56(12):687. doi: 10.3390/medicina56120687. PMID: 33322263; PMCID: PMC7763202.
Stapelfeldt, E. Agni, dosha, ama? - Eine Einführung in die AYURVEDA-MEDIZIN. Heruntergeladen von: State University of New York at Stony Brook. Urheberrechtlich geschützt.
ELIAS, M. T,. Ayurveda: a teoria dos humores corporais, seus desequilíbrios e formas de tratamentos. In: VOLPI, José Henrique; VOLPI, Sandra Mara (Org.). Anais. 19º CONGRESSO BRASILEIRO e 3ª CONVEÇÃO BRASILLATINOMÉRICA DE PSICOTERAPIAS CORPORAIS. Curitiba/PR. Centro Reichiano, 2014.
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