Óleos essenciais têm ganhado bastante popularidade por serem uma forma natural, não invasiva e alternativa de lidar com várias questões do dia a dia, apesar de seus primeiros usos datarem de muitos e muitos anos atrás. São inúmeros tipos e as alegações de uso são diversas também: tem óleo essencial recomendado para aumentar a concentração, potencializar o foco, dar aquela despertada, auxiliar na indução da meditação e do relaxamento e até auxiliar no tratamento de dores e condições metabólicas. Para casos mais específicos, como este último exemplo, é sempre bom ter a recomendação de um profissional especializado no uso desses produtos, que será capaz de indicar qual é o melhor óleo para o seu caso, assim como a dosagem e forma de uso. E, ainda, é importante ressaltar aqui que óleos essenciais geralmente são utilizados como adjuvantes, sem substituir tratamentos convencionais.
Se, para você, ouvir falar em óleos essenciais é algo novo, pode ficar tranquilo(a) que vamos fazer um resumão aqui para que você possa entender melhor do que se trata: por definição, estes produtos consistem em um óleo aromático altamente concentrado, de origem vegetal, que pode ser extraído de diferentes formas. Para que você tenha uma noção, às vezes o composto principal de um óleo é tão potente e especial que para fazer um único exemplar é necessário uma quantidade bastante elevada da matéria prima. Esse é um dos motivos, inclusive, pelos quais os óleos essenciais costumam ser diluídos em algum outro componente que seja inerte, mas que permita uma concentração mais equilibrada do componente principal.
Dá-se o nome de “aromaterapia” para a prática de fazer o uso de óleos essenciais com algum fim terapêutico, que como dissemos anteriormente, são inúmeros. Essa ideia de “terapia” pode levar a pensar que se trata de algum tratamento médico ou algo do tipo. Mas na verdade existem óleos que são seguros para serem usados, de maneira geral, para fins mais “rotineiros”, como é o caso dos óleos essenciais que proporcionam o relaxamento.
O tipo mais conhecido com esse propósito é o óleo essencial de lavanda. As propriedades dessa planta auxiliam na melhora do sono e na tranquilidade mental. Ao trazer maior clareza para os pensamentos, permite que possamos desligar o ritmo “220V” da correria diária e entrar em um estado de maior relaxamento, que traz mais vitalidade para o corpo. Quando combinado com outras fragrâncias de óleos essenciais, como o de lemongrass e de funcho, por exemplo, esses efeitos podem ser potencializados.
Utilizar aromas calmantes pode ser a chave que faltava para induzir o relaxamento necessário na hora de dormir, por exemplo. Mas também são válidos para momentos em que a ansiedade bate, ou que precisamos dar uma pausa no meio do dia. São, ainda, uma ótima opção para iniciar uma prática meditativa ou de ioga, que pedem por maior clareza mental.
Os óleos essenciais podem ser aplicados na pele, caso no qual as formas roll-on são mais indicadas; nos travesseiros ou colocados em difusor para tomar conta de todo o ambiente. Uma última dica fundamental é tomar atenção com a procedência dos óleos, para garantir que ali estejam presentes todos os componentes aromáticos responsáveis por seu efeito. E é claro que a gente também deixa aqui onde você pode encontrá-los: na nossa loja virtual! Garanta já o seu e teste, por si mesmo, os inúmeros benefícios advindos desses produtos milenares e poderosos.
REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICA
Manion, C. R., & Widder, R. M. (2017). Essentials of essential oils. American Journal of Health-System Pharmacy, 74(9), e153–e162. doi:10.2146/ajhp151043
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